Vida saludable

Las papas fritas en bolsa ultra procesadas provocan inflamación y perturban el microbioma; los expertos recomiendan nueces, bayas, legumbres y yogur con cultivos vivos en su lugar.

Explicaron que las bacterias en el sistema gastrointestinal son miembros vitales de la comunidad microbiana dentro de nuestro cuerpo, conocida por los científicos como el microbioma.

Lo que comemos a partir de los cincuenta ya está vinculado con nuestra salud en la vejez. Además, ¿cómo debería ser nuestra dieta o la de nuestros seres queridos durante la vejez misma?

Si deseas vivir hasta una avanzada edad, aquí tienes algunos consejos importantes que pueden ayudarte a llegar a la meta en buena salud. Entonces, ¿qué está en la lista?

Un estudio reciente publicado en la revista Food & Function encontró que consumir cacao o té verde rico en flavanoles puede mitigar los efectos negativos del estrés y de los alimentos grasos.

También conocida como caminata intermitente, la caminata japonesa es la última tendencia en entrenamiento para barrer las redes sociales, afirmando mejorar la salud cardiovascular y perder peso.

Un nuevo estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition reveló que la suplementación con vitamina D puede ralentizar el envejecimiento biológico.

Un nuevo estudio sugiere que el consumo regular de alimentos ricos en potasio, como los plátanos, puede ayudar a reducir la presión arterial.

Investigaciones revelan que el consumo de ciertas vitaminas puede aumentar el riesgo de cáncer. Conoce los resultados y las recomendaciones sobre este polémico hallazgo aquí.

Cuando pensamos en las mayores amenazas para nuestro país, generalmente pensamos en Hamas o Hezbolá. Pero expertos explicaron que al mirar hacia el futuro, necesitamos empezar a mirar hacia delante.