Comida saludable
El papel de arroz no es tan saludable como pensábamos
El papel de arroz se ha convertido en una tendencia global gracias a su ligereza, pero nutricionalmente se asemeja más al pan blanco que a alimentos saludables. ¿Qué hay realmente en él?
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La tendencia de usar papel de arroz no es tan saludable como creíamos
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Deja el azúcar por 14 días y experimenta reducción de antojos, mejor estado de ánimo y mejor salud.
¿Es el aceite de oliva tan saludable como nos han dicho? - opinión
El aceite de oliva se considera un superalimento, pero ¿realmente ofrece todos los beneficios que se le atribuyen? Descubre los estudios recientes sobre su impacto en la salud.
El impacto del ayuno intermitente en el hígado: Un estudio revelador
Un estudio revela cómo el hígado 'recuerda' y cómo el ayuno intermitente lo afecta. Entiende esta fascinante conexión en este artículo.
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Las vitaminas B, D, C, E y K están entre las buenas para perder grasa abdominal. Descubre cómo reconocer su deficiencia y cómo hacer que funcionen para ti.
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Varios tipos de magnesio y suplementos como BIOptimizers pueden ayudarte a perder libras. Descubre cómo funcionan y cuál es la dosis recomendada.
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Un nuevo estudio afirma que en ocho semanas es posible "retroceder" el reloj biológico y revertir el envejecimiento, haciendo que el cuerpo se vea más joven.
Ayuno intermitente o contar calorías: ¿qué funciona mejor?
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Estudio revela que los alimentos procesados son tan adictivos como las drogas duras, lo que hace necesario tomar conciencia y actuar respecto a las propiedades adictivas y los riesgos para la salud.
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Las historias de éxito de transformaciones de salud nos recuerdan la importancia de priorizar el bienestar incluso en tiempos difíciles. Centrémonos en mejorar nuestra salud en el año que viene.
